• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do głównego paska bocznego
GOPS w Wojniczu

GOPS w Wojniczu

Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Wojniczu

  • Aktualności
  • Świadczenia
    • Świadczenia rodzinne
    • Świadczenia wychowawcze
    • Fundusz alimentacyjny
    • Dobry Start 300+
    • Karta Dużej Rodziny
    • Wsparcie kobiet w ciąży i rodzin „Za Życiem”
  • Pomoc społeczna
    • Pomoc społeczna
    • Przemoc w rodzinie
    • Wsparcie rodziny
    • Pomoc materialna dla uczniów – stypendium socjalne
    • Gminna Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Wojniczu
    • Placówka Wsparcia Dziennego w Sukmaniu
    • Projekty i programy
    • Centrum Aktywizacji i Opieki Seniora
  • O nas
    • Statut Gminnego Ośrodka Pomocy Społecznej w Wojniczu
  • Pokaż pole wyszukiwania
Ukryj pole wyszukiwania
Strona główna/Aktualności/E-POP – bezpłatna aplikacja wsparcia dla osób z problemem nadużywania alkoholu

E-POP – bezpłatna aplikacja wsparcia dla osób z problemem nadużywania alkoholu

W związku z pandemią koronawirusa i w dbałości o bezpieczeństwo zdrowotne w całym kraju zawieszane do odwołania są bezpośrednie spotkania w placówkach leczenia uzależnień, wspólnot „Anonimowych Alkoholików” ​i innych grup dla osób zmagających się z uzależnieniami. W związku z tym ważne jest aby znajdować także inne możliwości wsparcia.

W tym trudnym momencie warto sięgnąć także po cyfrowe narzędzia terapeutyczne, które wspomagają proces leczenia i nie wymagają wychodzenia z domu.

Jednym z takich narzędzi jest program E-POP – aplikacja telefoniczna i platforma internetowa www.e-pop.pl i https://e-pop.pl

E-POP to nowoczesny Program Ograniczania Picia opracowany przez Państwową Agencję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych we współpracy z Uniwersytetem Jagiellońskim Collegium Medicum w Krakowie, pod kierunkiem dr hab. Barbary Bętkowskiej-Korpały.

Więcej informacji na temat aplikacji zamieszczamy poniżej.

Aplikacja skierowana do osób, które chcą ograniczyć picie. Jest to program terapeutyczny trwający 11 tygodni. Udział w programie jest dobrowolny i nieodpłatny. Aplikacja i platforma E-POP jest narzędziem zarówno do samodzielnej pracy nad ograniczaniem picia, jak i narzędziem, z którego można korzystać w procesie terapii.

Aplikacja oferuje trzy etapy uczestniczenia w programie oddziaływań terapeutycznych:

  • Etap I polega na zapoznaniu się z podstawowymi informacjami dotyczącymi programu oraz problematyki nadużywania alkoholu. Zainteresowani wypełniają także kwestionariusze pozwalające poznać ich sposób picia.
  • Etap II – po zalogowaniu się – związany jest z otrzymaniem pełnej informacji zwrotnej z testów oraz pierwszych ćwiczeń. W jej skład wchodzi m.in.: zestawienie korzyści i strat wynikających z picia alkoholu, prezentacja picia osoby na tle ogólnej populacji, analiza czynników pomagających w dokonaniu zmiany.
  • Etap III ma charakter terapeutyczny. Przez 11 tygodni osoba monitoruje swoje picie poprzez codzienne wypełnianie arkusza samoobserwacji i otrzymuje na bieżąco informacje zwrotne.

Każdy tydzień związany jest z samodzielną pracą terapeutyczną nad różnymi tematami ważnymi w ograniczaniu picia alkoholu.

Ćwiczenia obejmują między innymi:

  • analizę i pogłębianie rozumienia powodów sięgania po alkohol i niekorzystnych aspektów z tego wynikających,
  • poznanie własnych motywów sprzyjających pozytywnej zmianie,
  • naukę przydatnych umiejętności w analizowaniu i podejmowaniu pożądanych zmian;
  • poszukiwanie alternatywnych zachowań zamiast picia,
  • ustalenie planu ograniczania picia wraz z jego późniejszym monitoringiem.

Uczestnik angażuje się w interaktywne ćwiczenia wydobywające motywacje do zmiany swojego zachowania i wprowadza zachowania najlepsze dla określonych przez siebie celów zmiany.

Najważniejsze informacje z podsumowań arkusza i wniosków z ćwiczeń są gromadzone w schowku uczestnika, z którego może wygenerować treści w pdf i przesłać do swojego terapeuty.

Pomocnym dla użytkownika jest bezpośredni dostęp z poziomu aplikacji i strony www do kalkulatora zamieniającego ilość i jakość wypitego alkoholu na porcje standardowe oraz do bazy wiedzy, w której znajdują się bezpośrednie porady i innych aspektów spożywania alkoholu.

Po kolejnych trzech miesiącach uczestnik – jeśli wyrazi zgodę – otrzyma propozycje monitorowania zmiany, uzyskując informacje o dynamice zmian od momentu rozpoczęcia udziału w programie E-POP, poprzez moment zakończenia 11 tygodni terapeutycznych i po 6 miesiącach od podjęcia pracy w programie E-POP.

Aplikację na telefon i platformę można nieodpłatnie pobrać ze stron: https://e-pop.pl  i  www.e-pop.pl

Autor:
Hubert Migoń
Opublikowano:
24 kwietnia 2020

Kategoria: Aktualności

Pierwszy Sidebar

Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Wojniczu

Krzywa 16
32-830 Wojnicz

tel. 14 666 41 30
fax 14 679 00 30

Zobacz numery wewnętrzne

e-mail: gops@wojnicz.pl

Stopka

Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Wojniczu

Ul. Krzywa 16
32-830 Wojnicz

e-mail: gops@wojnicz.pl

Adres skrzynki EPUAP: /GOPSWojnicz/domyslna

tel. 14 6790 030
fax 14 679 00 30

Wszelkie prawa zastrzeżone © 2021 · Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Wojniczu · Zaloguj się

Biuletyn Informacji Publicznej
Skrzynka podawcza ePUAP

Godziny urzędowania

Poniedziałek – piątek:
7:30 – 15:30

 

W środy dział Świadczeń Rodzinnych i Funduszu Alimentacyjnego oraz Świadczeń Wychowawczych  jest nieczynny dla stron (dzień wewnętrzny)

  • Deklaracja dostępności
  • RODO oraz Cookies
  • Mapa strony
RODO: W związku z rozpoczęciem obowiązywania przepisów Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady Unii Europejskiej 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE ogólne rozporządzenie o ochronie danych, informujemy, że od dnia 25 maja 2018 r. na naszym portalu obowiązuje zaktualizowana Polityka Prywatności. COOKIES: Nasz Portal wykorzystuje pliki cookies w celu dostosowania portalu do potrzeb użytkownika. Więcej informacji o RODO oraz cookies wykorzystywanych na Portalu znajdziesz klikając w poniższy przycisk.ZgodaPolityka prywatności